O que devo esperar durante minha consulta?

» A consulta dura em torno de 1 hora e inclui:
- Coleta dos dados e histórico para avaliar os fatores de risco para lesões;
- Avaliação biomecânica da postura, pés, pernas, joelhos, quadril, pelve e coluna;
- Avaliação biomecânica da marcha/corrida;

» Se os pés forem a causa do problema (s) e as palmilhas forem benéficas e você queira, será agendado, em no máximo uma semana, o dia para entrega do par de palmilhas e avaliar outras questões que possam estar contribuindo para a causa da dor.

» Será também agendado um retorno, sem custo adicional, após três semanas da entrega da palmilha para acompanhamento do paciente.

» Pode ser passado alguns exercícios, recomendações de calçados ou relatório para encaminhar ao Fisioterapeuta ou Profissional da Saúde responsável pelo seu caso.

O que devo levar?

Dois pares de tênis que mais utilizar no dia a dia ou para a prática esportiva (um de cada). Caso utilize sapatos levar dois pares; um short acima do joelho e um top (para mulher); últimos exames de imagem (caso possua), principalmente da área acometida em caso de lesão. Levar os calçados e a vestimenta tanto na consulta inicial quanto no retorno, se houver.

Quais lesões podem ser beneficiadas com as palmilhas?

Hálux valgo (joanete), fasceíte plantar, dedos em martelos, calosidades, esporão de calcâneo, metatarsalgia, sesamoidite, dor no tornozelo, tendinopatias (ex., tibial posterior, Aquiles, fibulares, patelar), síndrome compartimental, shin splints (Canelite), fratura por stress, dor patelofemoral, condromalácia, bursite da pata de ganso, lesões meniscais, síndrome da fricção da banda íliotibial, artrose de quadril e joelho, bursite trocantérica, síndrome do piriforme, sacroileíte, dor lombar, escoliose.



Que tipo de calçado devo comprar?

A palmilhas biomecânicas são projetadas para compensar anormalidades estruturais. Calçados devem possuir a pisada "neutra" e o solado deve ser firme para palmilhas biomecânicas serem efetivas. Você pode conferir apertando forte o solado com o dedo indicador e o polegar.
O calçado deve ter uma sola rígida - torcer e dobrá-lo deve ser difícil. Se você for corredor, tire suas dúvidas para buscar o tênis certo para você.